ワークショップ・特別プログラム


占い

講師 ミヤコ

タロットや生年月日を基にした占いを行い、講師ミヤコがこれまでに学んできた哲学やスピリチュアルな知識を使って占いの結果を解析します。

※予約が必要です。お問い合わせよりご連絡ください。

 


3/14 18:00~19:00 要予約

Sound Recess Yoga - ヨガでカラダとココロ、呼吸をチューニング

講師 吉田巴恵

 

私たちと常にともにある「呼吸」。呼吸を通じて、私たちは身体にエネルギーを届けることができます。

無意識のままに行っている呼吸は、無意識のままに乱れがち。

水晶から作られたヒーリング楽器・クリスタルボウルの生演奏に包まれながら、ゆったりとしたヨガを行いつつ、呼吸に意識を向けていきます。その先にある深いリラクゼーションをお楽しみください。

音と溶け合い、カラダ緩まり、呼吸深まるココロの休み時間です。

 

レッスン内容

 


クリスタルボウルの音に包まれながら、前半は緩やかなヨガポーズで体をほぐしつつ、呼吸に意識を向けていきます。難しいもの・激しい運動ではありませんので、どなたでも行っていただける内容です。忙しい日常の中で浅くなってしまっていた呼吸を、深く心地の良い状態へと変えていきましょう。

後半は、仰向けにごろりと寝転がって一休み。クリスタルボウルの音に包まれながら、言葉のガイドに合わせてマインドをさらに緩めていきます。

最後はクリスタルボウル・ヒーリングの音だけで、じっくりと深いリラクゼーションをお楽しみください。




ワークショップ料金

3,000円 又は 回数券+500円

予約不要

ヨガマットはレンタル無料なので、動きやすい服装と飲物、タオルをご持参のうえお越しください。

 

何かご不明な点がございましたら、お問い合わせフォーム又はメールにてお気軽にお問い合わせください。 

メールアドレス

samadhiyoga2017@yahoo.co.jp