ワークショップ・特別プログラム


12/14(金)20:00-21:30

「予防医学から見た体の変化」~体温を1度上げる事で何が起こるか?~

講師 kazu

いよいよ寒い冬がやって来ました!寒いから家で丸まっていませんか?

前半は軽くヨガで体を緩めます。又、足湯につかりながら温かいモノを飲んで体の芯を温め、七色に光る幻想的空間で癒し体験を感じて頂きます。そして、体温を1度上げる事でどれだけメリットがあるのかを昔からある、お婆ちゃんの知恵のような事をより深くした、予防医学、栄養学、アーユルヴェーダなどを取り交ぜて座学中心で学びます。

 

今年の冬も寒そう?日本には四季がある為4回も季節変化に耐えなければいけません。

その度に体の自律神経のバランスを崩しやすくなります。つまりこれは免疫力の低下により、冬なら風邪を引きやすく、リンパの流れを悪くして体のコリの原因になります。

出来るだけ事前に予防をすることにより、薬や病院へ行く必要のない体へと変えていきましょう!自宅でも出来る体の温め方や風邪をこじらせない方法も紹介していきたいと思います。

 

費用:3,000円

   又は、回数券1枚+1,000円(材料費)


12/15(土)13:00-14:00

「クリスマスリース作り」

    講師 kazu

 費用:2,000円 (回数券適用外)

お子様連れOK お子様にはミニプレゼント付き

 

事前予約が必要です。ご予約はお問い合わせよりお願い致します。

予約締切は12月12日まで

 


12/19(水)19:30-21:00

ヨガ&睡眠ケア

講師 ミヤコ



ワークショップ料金

3,000円 又は 回数券+500円

予約不要

ヨガマットはレンタル無料なので、動きやすい服装と飲物、タオルをご持参のうえお越しください。

 

何かご不明な点がございましたら、お問い合わせフォーム又はメールにてお気軽にお問い合わせください。 

メールアドレス

samadhiyoga2017@yahoo.co.jp