Shige

 

・自分のレッスンで大切にしている事。

ヨガを練習をする

ヨガをして汗をかく

身体や心をほぐす

心や身体の声を聞き自分に正直になる

いろいろなヨガの形があると思いますが

初めての方も安心してできるように丁寧にレッスンしていきます。

 

・アジャストの量

自分自身が思うがままにヨガを堪能していただきたいため、危ない動かし方・使い方の時以外はあまりアジャストはしません。

 

・身体の悩みはいろいろあると思います。

ほんの一部の悩みでも一緒に解決できるためのサポートをできると思うので気軽に相談もして下さい。