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ヨガはエクササイズと思っていたものが、フローな動き、身体の使い方に集中していくうちに、自分と向き合えるようになってきました。

気づきと学びの繰り返しです。

 

育児、仕事、自分の身体、メンタルな部分

みんなそれぞれ色んな悩みがありますよね。

 

無理をしないと言われても無理してしまう

 

周りと比べてしまう

 

自分が心地よいと思える事を感じていきたいですよね。

あわせて、、

ボディメイクも含め、身体を動かしてしっかり心身共に整えていきましょう!!

 

資格

・全米ヨガアライアンス

・野菜ソムリエ