Q:ヨガはどのくらいで効果が出ますか?

A:週に1回のレッスンで、3ヵ月も続けていれば動きや呼吸になれ、目的や個人差にもよりますが、続けるうちに氣付きやおもしろさの質は変わっていきます。

 

Q:ヨガをやると痩せますか?

A:本来あるべき状態よりも太っているなら痩せます。逆に痩せすぎの方は程よく筋肉が付いていきます。ヨガは身体のバランスを整える手伝いをしてくれます。

 

Q:男性ですが参加できますか?

A:もちろん参加できます。ヨガは老若男女問わず誰もがその恩恵にあずかれる素晴らしいインドの叡智です。男性の方も安心してクラスを受講ください。

 

Q:体が硬くても大丈夫ですか?

A:もちろん大丈夫です。まずは、今のご自分にできる範囲でポーズをとってみましょう。そこから氣付きが生まれます。インストラクターからアドバイスをもらいながら、行うことで、ケガをせずに少しづつ変化を感じて頂けると思います。スケジュールの★マークが強度を表していますのでご参考ください。

 

Q:予約は必要ですか?

A:予約は必要ありません。クラススケジュールをご確認の上、氣が向いた時に予約なしでお越しください。現状では満員でお断りするといったことはありません。

 

Q:開始の何分前に行けばいいですか?

A:着替えの時間が必要ですので、クラス開始の5分くらい前までにはお越しください。

スタジオには開始20分前からお入りいただけます。

 

Q:レッスンの際もっていくものはありますか?

A:動きやすい服装を持ってくるか、着て来てください。更衣室もございます。

お飲み物の販売はございませんので、飲物を持ってきていただくことをお勧めします。

 

Q:マットは必要ですか?借りることはできますか?

A:スタジオに無料のレンタルマットをご用意しております。

ご自身のマットをお持ちいただいてもかまいません。

 

Q:妊娠中でも参加できますか?

A:申し訳ありません。

現在マタニティヨガは開催しておりません。

 

Q:クレジットカードは利用できますか?

A:申し訳ございません。全て現金でのお支払いでお願い致します。

 

Q:荷物を預けるロッカーなどはありますか?

A:鍵付きのロッカーはご用意しておりません。貴重品はお客様自身による管理をお願いしております。

 

Q:体験レッスンはありますか?

A:申し訳ありません。体験レッスンは行っておりません。

都度払い(1回)2,500円か回数券をご利用ください。

 

Q:見学はできますか?

A:スタジオ内の見学はレッスン中はご遠慮いただいております。

クラスが行われていない時間でしたら見学可能です。

お越し頂く前にお問い合わせよりメッセージを頂けますと、クラスの行われていないお時間帯などをご案内いたします。

 

Q:ヨガは初めてですが、大丈夫ですか?

A:ご安心ください。当スタジオに来られる方の半数以上は未経験者です。少人数制のクラスですので、丁寧にお教え致します。ご心配な方は★マークが1つのクラスを受けて頂くことをお勧めいたします。

 

 

その他の疑問がありましたら、お問い合わせより気軽にご連絡ください。