ヨガスタジオ サマディー

ヨガをすることで、今まで意識していなかったご自身の内側へ意識が向きます。

当たり前にしていた呼吸や動作を注意深く観察していくことで本来の在り方が自ずと見えてきます。

痛みや不調は体や心のサインです。

そのサイン()を理解し対応していくのがヨガで、他の誰かに頼ることなく自分が自分のカウンセラーになっていくのです。

ヨガの歩みはゆっくりですが確実な一歩。

 

是非一緒に練習しましょう。


こんなお悩みありませんか?

  • 腰痛・頭痛などの痛み
  • 肩こり・むくみ・冷え症などの慢性的な症状
  • 体形や姿勢
  • 眠れない・寝つきが悪い
  • 集中力に欠ける
  • 様々なストレス
  • 同じパターンの悩みを繰り返している

お辛いですよね。でもお任せください!

ヨガなら解消できます!!

 

痛み、慢性的な症状、体形や姿勢は筋力や代謝能力の低下によって、又は悪い習慣によって引き起こされています。ヨガのアーサナを続けることによりこれらを根本的に解消することが可能です。

眠りや集中力・ストレスに関しても効果的です。

また、ヨガの根底は哲学です。身体を整え自分の内側に意識を向けていき、瞑想を経ることによりこれらを意識的に制御していくことが可能です。同じ悩みを繰り返してしまうなども、ヨガの智慧を理解していくことにより、本当の自分を知り、自身の成長や進化に結び付けていくことができます。

 

当スタジオは少人数制となっており、大手ヨガスタジオでは教えてもらえない、ヨガの本質を丁寧にお伝えいたします!都内では珍しいお庭付きの自然を感じられる空間です。

ゆっくりとご自分の内側と向き合う時間を作りませんか?

 

本当に悩んでいるあなたに是非来ていただきたいと思っています。


江古田のヨガスタジオSAMADHI

  • 入会金不要
  • 年会費不要
  • 予約不要
  • 料金 1回券 2,500円、5回券 10 ,000円(ワークショップは3,000円 or 回数券+500円)

ヨガマット無料レンタルなので、

 動きやすい服装、飲物、汗拭きタオルをご持参ください。(更衣室有り)

 

クラス開始20分前からスタジオにお入りいただけます。

 クラス終了後もゆっくり看板うさぎのプリンをご堪能下さい。

 

ヨガ初めての方・体のかたい方も大丈夫。

 サマディー所属のインストラクターがしっかりと指導いたします。

 少人数制のセミプライベートレッスンなのでご安心ください。


 

プライベートレッスンやセッション、出張レッスンも承ります。

詳しくは〔その他のサービス〕をご確認ください。


2017年更新情報

7/22 クラススケジュール更新

7/24 写真追加

7/25 ワークショップスケジュール更新

8/1      クラススケジュール更新

8/12 ワークショップスケジュール更新

8/15 看板うさぎのプリンちゃんの

   写真追加!

8/17 クラススケジュール・

   ワークショップスケジュール更新

8/18 写真追加

8/23 クラススケジュール・

   ワークショップスケジュール更新

8/27 9月クラススケジュール更新

8/29 ワークショップ情報更新

9/18 「その他のサービス」項目追加

9/19 クラススケジュール更新

9/24 「よくあるQ&A」項目追加

9/24 ホーム画面更新

9/30 クラススケジュール更新

    ワークショップスケジュール更新

10/1 クラススケジュール更新

10/17 クラススケジュール更新

    ワークショップスケジュール更新